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蒸し暑いから筋トレでシャキッと!汗を流すと気持ちいいね~(*^ワ^*) [閑話休題]


サッカーW杯[サッカー][ぴかぴか(新しい)]日本代表[ぴかぴか(新しい)]が盛り上がっているね~ヽ(゚▽゚)(゚▽゚)o∠※。.:*:・'゚☆。.:*:・'゚★゚'・:*


サッカーとボディビル

全く関係がないけど、アスリート魂が連動するのかなぁ~?[モバQ]


ボディビルダーのヒロ[猫]も士気が高まっているね[るんるん]((└|o^▽^o|┐))((┌|o^▽^o|┘))[るんるん]



今朝も筋トレするために早起き[時計]

これからスポーツクラブに行って筋トレしてきますd(o⌒∇⌒o)b


今日は大胸筋の上部を鍛えてきますo(^O^*=*^O^)o


大胸筋は上部・中央部・下部に分かれていますが、この3つをバランスよく鍛えることが大切です[わーい(嬉しい顔)]


ヒロは、大胸筋の中央部と下部のトレーニングは水曜日に行います。

そして、土曜日は大胸筋の上部を鍛えます (*^▽^*)ゞ



蒸し暑いからこそ、汗[あせあせ(飛び散る汗)][あせあせ(飛び散る汗)]を流すと気持ちいいね~┌|≧∇≦|┘


体も気持ちもシャキッとします♪♪v(⌒o⌒)v♪♪


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もう少しまじめな話を聞きたい人は、ヒロのオフィシャルブログ[メモ]をご覧ください。

「国際弁護士ヒロ 癒しの“法務室”カフェ」[喫茶店]です。
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こちらのブログでは、ヒロの仕事の話がたくさん聞けると思います[サーチ(調べる)]
ヨロシク~ o(*'▽'*)/☆

また、ヒロは気象予報士!お天気ブログ[晴れ]「気象予報士&防災士ヒロ “美しい国”日本のお天気」では、思わず空を見上げたくなります[ひらめき]
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